Archive for the ‘Blog’ Category

Wie Du gesunde Lebensmittel lieben lernst, die Du eigentlich überhaupt nicht magst!

Da die Geschmäcker so grundverschieden sind, gibt es Lebensmittel die der eine sehr lecker findet und der andere schon fast einen Ekel dafür empfindet. Schon in unserer Kindheit gab es verschiedene Lebensmittel, auch wenn sie gesund waren, die uns überhaupt nicht schmeckten. Deshalb essen wir manche von ihnen wahrscheinlich auch heute, als erwachsene Person, immer […]

Motivation beim Abnehmen

  Wie Du die Motivation erlangst, um Dein Wunschgewicht zu erreichen! „Es schmeckt nichts so gut, wie das Wunschgewicht sich anfühlt“. Um das Gefühl zu bekommen braucht man den Willen sich der Herausforderung „Abnehmen“ zu stellen. Du sagst: Das schaffe Ich niemals! Dazu reicht meine Willenskraft nicht aus! Sicher hast Du die Willenskraft, Du musst […]

Fitmacher die jeder kennen sollte!

  Fit mit Spargel Frischer Spargel ist saisonbedingt nur für eine begrenzte Zeit erhältlich. Er ist für jede Diät geeignet. Wer gerne Spargel ist, sollte sich seine Eigenschaften bei einer Diät zu Nutzen machen. Das weiße Stangengemüse ist sehr kalorienarm aber reich an Vitamin A, B1, B2, C, E und Folsäure. Weiterhin ist eine Menge […]

Wie Du den Heißhunger einfach besiegen kannst!

  Jeder von uns kennt und liebt Feiertage. Doch leider haben die Feiertage außer den guten Eigenschaften wie z.B. Erholung, Entspannung oder den Alltagsstress abzulegen auch meistens starke Nebenwirkungen. Zumindest habe ich das immer spätestens dann festgestellt, nachdem ich am Ende der Feiertage die Personenwaage bestiegen habe. Danach hatte ich jedes Mal die Feiertage verteufelt. […]