Abnehmen wie Markus

  Das Thema Entschlackung begegnet uns immer wieder, zum Start in ein neues Jahr. Man sagt: „Neues Jahr, neues Glück!“ Und Glück kann auch bedeuten, sich wohlfühlen.   Wie uns der Name Entschlackungskur schon sagt, sollen hierdurch Schlacken und Gifte, welche sich im Laufe der Zeit in unserem Körper angesammelt haben, ausgeschwemmt werden. Dies ist […]

Haben Sie schon davon gehört? Die meisten haben vielleicht mal den Begriff „Moringa“ gehört, können damit aber nichts in Verbindung bringen. Deshalb zuerst einmal eine kleine Beschreibung, worum es sich hierbei handelt.   Als Moringa bezeichnet man die Pflanzengattung der monogenerischen Familie der Bennuss Gewächse. Moringa oleifera „Moringo“, so lautet die gebräuchliche Bezeichnung dieser Gattung. […]

  Zink spielt im täglichen Leben eine große Rolle. Vor allem im Winter ist es ganz besonders wichtig für unseren Körper.     Doch die wenigsten von uns wissen mit dem Element Zink in Bezug auf den Körper etwas anzufangen. Und jene, die es kennen, verbinden es allerhöchstens mit einer wagen Erinnerung an ihren Chemieunterricht. […]

Mit Hilfe von grünem Kaffee die Pfunde purzeln lassen!   Ist das möglich???   Das Genussgetränk spielt Gerüchten zu Folge, eine große Rolle zur Reduktion des Gewichtes, während dem Abnehmen. Doch in Mediziner-Kreisen gehen die Meinungen da etwas auseinander.   Jedoch gilt es als erwiesen, dass der grüne Kaffee während einer Diät, eine unterstützende Wirkung […]

Mandelmilch eignet sich besonders als Alternative zur Kuhmilch. Aus diesem Grund ist ihre Verwendung besonders für Laktose intolerante Menschen, sowie für Veganer geeignet. Da allerdings die meisten Laktose freie Produkte im Handel überteuert angeboten werden, erfahren Sie hier, wie Sie Mandelmilch einfach und kostengünstig selbst herstellen können.     Eigenherstellung von Mandelmilch – Ein gesunder […]

Das Abnehmen ist mittlerweile ein Allerweltsthema in unserer heutigen Zeit. Doch warum wollen wir abnehmen? Warum sollten wir abnehmen? Auf diese Fragen gibt es leider keine eindeutigen Antworten. Abnehmen soll derjenige, der zu dick ist! Wer Übergewicht hat, wer zu dick ist, der sollte abnehmen. Das ist einfach gesagt. Doch woran erkennt man, ob man […]

  „Grüner Tee“ enthält eine hohe Menge an Antioxidantien, die zu Bekämpfung „freier Radikale“ sehr wichtig sind.   Was sind „freie Radikale“?   Freie Radikale sind kurzlebige und aggressive Sauerstoff-Verbindungen, die nur ein Elektron besitzen und daher sehr reaktionsfreudig sind. Durch sie werden andere Molekühlverbindungen Elektronen entrissen und dadurch ebenfalls in „freie Radikale“ umgewandelt. Es […]

    Jeder von uns übergewichtigen Menschen fühlt sich vitaler und vor allem wesentlich wohler, wenn das Übergewicht endlich verschwindet, das Top, der Rock und auch die Hose endlich wieder besser passen. Man fühlt sich dadurch auch gleich viel gesünder.     Ein Sport der uns dabei behilflich sein kann, den wir alle auch schon […]

  Neben einer gesunden Ernährung und dem gesunden Abnehmen, sollten Sie auf jeden Fall auch darauf achten, dass Sie eine ausreichende Menge an Spurenelementen zu sich nehmen. Zu einem der wichtigsten und lebensnotwendigsten Spurenelemente, gehört das Jod. Sie sollten es täglich mit ihrer Nahrung aufnehmen. Denn um Hormone zu bilden, welche den Energieverbrauch, die Herztätigkeit, […]

  Gemüse ist für ein „gesundes Abnehmen“ und eine „gesunde Ernährung“ gleichermaßen wichtig. Neben seiner kalorien- und fettarmen Eigenschaften, welche für ein „gesundes Abnehmen“ wichtig sind, ist das Gemüse auch reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen.   Zu jeder Mahlzeit gehört neben Salat auch eine große Portion Gemüse, wenn Sie die Absicht haben, abnehmen zu […]