30 kg abgenommen ohne Sport

Mai 2014! Nach der Abnahme von 30kg in 12 Monaten.

Mai 2014! Nach der Abnahme von 30kg in 12 Monaten.

Ich habe es geschafft, in 12 Monaten 30 kg abzunehmen. Und das Alles ohne zu hungern und auf den Genuss von leckeren Speisen verzichten zu müssen.

 

Mein Leben hat sich dadurch in den vergangenen 12 Monaten sehr positiv verändert. Zu Beginn hatte ich sehr große Zweifel, ob ich das überhaupt schaffen würde. Aber mein Motto lautet ja: „Geht nicht, gibt’s nicht“!

Also setzte ich mir einen festen Starttermin. Seit diesem Tag bin ich zu 100 % dabei, um mein Ziel „Wunschgewicht“ zu erreichen. Es war totales Neuland für mich. Aber durch die positiven Ereignisse, die ich Tag für Tag erleben durfte, wuchs auch meine Motivation immer mehr. Es stellten sich immer mehr positive Nebenwirkungen ein. Zum einen hatte ich früher öfter Kopfschmerzen (fast schon Migräneanfälle). Schon kurze Zeit nach meinem Start, wurden diese immer weniger und heute kenne ich diese Art von Schmerzen schon gar nicht mehr. Auch meine Rückenschmerzen, die mich früher sehr oft geplagt hatten, gehören nun schon seit geraumer Zeit der Vergangenheit an. Ich will damit sagen, es ist nicht nur dass ich 30 kg in 12 Monaten abgenommen habe, nein ich fühle mich körperlich auch wie ein neuer Mensch. Viel vitaler und lebenslustiger, als noch vor einem Jahr. Ich fange mittlerweile an, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Und das Alles habe ich mit kleinen, leicht durchzuführenden Umstellungen in meiner Ernährung geschafft. Ganz ohne zu hungern und ohne auch nur eine Minute bewusst aktiv Sport zu betreiben.

Runder Urlaub!

Runder Urlaub!

 

Wenn ich das nicht selbst live an mir und meinem Körper sehen und spüren würde, dann würde ich es wohl selbst nicht glauben.Ich muss sagen, ich würde es jeder Zeit wieder so machen. Denn warum sich so hart mit sämtlichen Diäten herumschlagen, wenn es doch eigentlich so einfach in der Umsetzung ist, um sein Wunschgewicht zu erreichen.

Es sind nur kleine Änderungen, aber dafür wird man mit einer großen Wirkung belohnt. Noch dazu, wenn man nicht einmal hungern muss, keinen Sport ausüben muss und auch der Genuss nicht zu kurz kommt. Das ist doch genau das, was sich jeder beim Abnehmen wünscht. Denn nur wer Spaß dabei hat, wird am Ende auch erfolgreich sein. Und 30 kg in 12 Monaten sind doch wohl ein ausreichender Beweis dafür.

 

Ich habe es geschafft, und Du schaffst das auch!

Deshalb möchte ich so gerne anderen Menschen wie Dir helfen, damit auch Du dein Ziel sicher erreichen wirst. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sonst sein kann, wenn man nur auf sich alleine gestellt ist und einem niemand helfen kann. Würde mich sehr freuen, wenn ich Dir beim erreichen Deines Zieles helfen dürfte.

Das war einmal mein großer Bruder gewesen. Habe ihm Lebewohl gesagt!

Das war einmal mein großer Bruder gewesen. Habe ihm Lebewohl gesagt!

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